DESPERTARSER

MÓDULOS

1. HabitarSer
2. DescubrirSer
3. AsumirSer
4. AmarSer
5. ExpresarSer
6. RevelarSer
7. TrascenderSer

+ 1 audio de Meditación  “La escucha del cuerpo y como dialogar con él” (con Técnica de Yoga Dance de Fernanda Cunha y herramientas de Meditaciones Tántricas.)

+ Playlist de Spotify de cada Módulo para que te acompañen cuando lo necesites.

+ material extra para tus días.

La Trascendencia es un concepto que designa aquello que va más allá o que se encuentra por encima de determinado límite. En este sentido, implica trasponer una frontera, pasar de un lugar a otro, superar una barrera. Para mí, también significa esa alineación con la Naturaleza y su armonia. Aquello que se funde con la Totalidad para ser Uno. Lo orgánico. Esa experiencia de sentirse parte de la Existencia. La unión suprema con el Universo. Aun en un Plano Mundano, podemos sentir ese impulso que nos lleva a experimentar esos cambios profundos y transformadores no solo a nivel biológico sino también emocional, energético, espiritual. Me refiero a ese vínculo entre uno, los otros, el Todo. Ese saber hacia dónde ir, más allá del tiempo, del lugar y las circunstancias.  Rolando Toro (Biodanza) decía que es la superación de la fuerza del propio yo; para mí esa posibilidad de ir mas allá para revelar nuestra verdadera Esencia. Tal vez abrir más los ojos, tal vez el corazón y los sentidos. Tal vez darle cavidad a nuestro amor propio. Tal vez tantas cosas.

Te brindo tips y recomendaciones para un buen cuidado durante las practicas (ni que hablar que podés escribirme sobre algo específico). Todas las personas lo puedan hacer sin importar estar embarazadas ni ser adultos mayores o ciertas lesiones leves. (Si tienes alguna enfermedad cardiaca o especifica y/o bajo tratamiento psiquiátrico no dudes en consultarle a tu médico.) No se necesita experiencia previa ni saber yoga ni bailar. Imagínate aprender a conectar con la sabiduría de tu cuerpo y tu energía, siendo tu propio maestro. (soy profe de educación física,  ni te das idea lo hincha que soy con los cuidados)

El curso lo podés hacer como quieras y las veces que quieras (en 6  meses). Libre acceso y Online. Tendrás tu propia cuenta y material para experimentar. Solo te sugiero que empiezas por la meditación e ir haciendo las prácticas como lo indico. Cuando termines el curso si lo deseas, podrás contactarme a través de los diferentes medios para contarme tu experiencia, o dudas y/o preguntas. También contactarme para una sesión personal.  Si te gusto, podrás regalar el curso a otras personas a través de la plataforma y/o sugerir.

Prácticas y material de 1 min o 5 min, en este curso no encontraras. Aun me cuesta adaptarme a la rapidez con la que experimentamos ciertas cosas. Yo deseo que te permitas y regales espacio. Son prácticas de 45 a 1 hora de duración para que sientas los efectos y beneficios. Te propongo a, como mínimo, un estímulo a la semana (si podes más seria maravilloso). 

Es Un viaje de aquellos por los que anduve y siempre quiero volver porque es donde me siento bien conmigo y con los demás. Soy mujer puente, vine a eso. La alegría, la música y el movimiento son mi pasión y te prometo que seguro habrá más de ello en tu vida. Porque inspiramos para inspirar. Hay que encender el Farol. Y como decía Mandela: no es la oscuridad lo que más nos asusta sino la luz. ¿Quién soy yo para ser brillante? ¿Talentoso? ¿Maravilloso? ¿Con dones alucinantes? Sin embargo, si no te animas a serlo no puedes servirle al mundo. No hay iluminación en reducirte a tal punto que otros se sientan seguros junto a ti. Eres la tierra y el sol, eres Dios, eres las estrellas, eres la luna, eres todo y a su vez, la nada como el universo mismo. Nacimos para manifestar la divinidad que reside en nuestro corazón y la belleza que habita ahí. Cuando permitimos que nuestra luz brille, autorizamos a otros a hacer lo mismo. Así como cuando nos liberamos de nuestros propios miedos, nuestra presencia libera a los demás.

Soy Pau. Madre. Lic. de educación física. Profe de Yoga y danzas. Yoga dance. Coach. Guía en Meditaciones Tántricas. Facilitadora de círculos de mujeres y Sanación de Útero, entre otras cosas. En sí, para no nombrar todas mis formaciones y cursos, me considero que Soy mi experiencia y mi corazón, y eso es lo que vengo a ofrecer a través de distintas técnicas y herramientas. Algunas que salieron de la Selva, otras de clases de yoga, otras de terapias, otras de medicinas ancestrales, otras de la vida misma. Algunas de sentir mucho dolor y tener que transformarlo en amor, otras porque me apasiona la música y bailar. Con el tiempo, aprendí que el acceso al cuerpo es lo que me hace liberarme y soltar aquello que no puedo con mi mente. Es el puente que me ayuda a elevar la vibración y A tomarme un tiempo- espacio para Sentir y auto conocerme. A muchos nos lleva un tiempo, a otros menos. Y está bien, es un proceso que requiere voluntad, disciplina y compromiso. Estar bien con vos requiere de esto. Es la mejor inversión, te lo aseguro. Nos enseñaron a comprometernos afuera y ahora es tiempo de comprometernos con nosotros mismos. ¿Duele? A veces.  ¿Incomoda? Puede ser. ¿Cansa? Tal vez. Sin embargo, muchas veces sentir esa herida que te frena y luego aceptarla, te hace crecer y renacer. Multiplica. Sana. Y eso, te lleva a Celebrar. A la gratitud. A ser tu medicina.

 Mi propio duelo a mí misma y otro gran duelo, con cierta insistencia de la muerte para atravesarme, me llevaron a un despertar y que también ciertas sensaciones lo hagan para no dormirse nunca más: principalmente mis células, mis ojos, mi corazón.  Despertar para aprender que el dolor se transforma en amor. Y te hace más humano. Te hace más divino.  La única manera de sanar el dolor es dejando que duela porque si no, no dejara de doler y siempre habrá algo que lo repita. A la herida se la cicatriza y se la abraza. Me gusta el concepto de los sufistas que dicen que cuando agotas tus fuerzas humanas, pero sigues en el camino, solo entonces te alentara y asistirá lo divino. Este curso surge de todo eso, de mi experiencia, de mis herramientas, las técnicas, etc y surge de todo ese amor ganado luego de haber aprendido a transformar y seguir avanzando. Surge de la fe y la confianza, surge de haberme encontrado conmigo y mi amor propio. Surge de saber que siempre estamos a tiempo para volver a empezar. Surge de haber bailado mis emociones, de haber movido mis energías estancadas, de haber llorado a través de una canción, de haber danzado con el alma para ser libre. Toda muerte -vida. Todo dolor – amor.

Para mi bailar es una forma de amar. Para mí, sentir es el secreto. Para mí, el movimiento es medicina.

Detente. Pausa. Silencia y permite que la magia suceda a través de la experiencia. No intentes buscar lo Ideal, encuentra lo Real. Y este curso se basa en eso. En lo trasparente, único, genuino, Real; en aquello que es Puente y Medicina.

Hay una fuerza, que no se ve, pero se vibra. Y a veces, hay que darle espacio. A eso que se mueve piel adentro y afuera. Y no se necesita saber danzar para sentir. La danza es para volver a sentir y despertar la magia de quienes somos. Y la invitación es a que te adentres también a eso que la historia llamo Ritual. Que la vida misma lo sea. Que tu cuerpo lo sea. Primero con nosotros, día a día, para también poder compartirlo con un otro, con tribu. El ritual es ese momento para mirarnos y regalarnos el permiso de Ser. Que tu ritual sea lo que le declares al Universo y a ti mismo. Que ritual sea que te comprometas a experimentarlo. Y como tal ritual, aprendes que hay cosas que no se pueden controlar para nada. Aprendes que hay procesos que abrazar y transitar. Aprendes que cada paso cuenta, que cada día también y es una elección.  Procuro recordarme que cada paso que doy es mejor que nada. Recordarme que ya estoy en mi casa y ese es mi templo sagrado mientras el Gran Espíritu me guía. Recordarme que me tengo a mí y ese es mi mejor lugar.

NO TE DA FELICIDAD LO QUE TE ESFUERZAS MUCHO POR TENER, EL SOLO INTENTO VALE. PERO NO HAY QUE ESFORZARSE TANTO NI SACRIFICARSE PARA LOGRAR UNA META. LAS METAS TAN ESTRUCTURADAS Y CONTROLADAS, NOS EXCLAVIZAN Y, PARA CUANDO LAS HAYAMOS ALCANZADO, HABREMOS PASADO LA VIDA EN UN CAMINO DE AMBICION. AL IR RAPIDO POR LLEGAR A DONDE QUEREMOS, PERDEMOS LO MAS VALIOSO QUE ES EL PROCESO MISMO. SOLO CUANDO PODAMOS DETENERNOS Y VERNOS EN EL ESPEJO, MIRADA A MIRADA, DECIRNOS TE AMO CON TODO EL CORAZON; ESTAREMOS LISTOS PARA AMAR A LOS DEMAS. (te lo dice un ascendente en Capricornio jajjajaj)

MIRATE ADENTRO Y NO A OTROS, PARA QUE TODA MAGIA Y AMOR QUE HABITAN EN TI “DESPIERTEN”. Para que toda tu vulnerabilidad y sensibilidad sean tu súper poder.

ACA ESTOY. UNO A UNO. MIRADA A MIRADA. MANO A MANO. CORAZON A CORAZON.

PAU